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Graines de chia bio 285g

BNK-2380

Les graines de chia, un superaliment à ajouter dans vos préparations culinaire afin de bénéficier de tous les bienfaits de ces petites graines noires.

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Les graines de chia, ces petites graines noires magiques ont des bienfaits et des avantages culinaires non négligeables.

Une consommation de 15g par jour est conseillée.

Les graines de chiariche en oméga 3en fibres, elles contiennent également de nombreux minéraux comme le fer, le magnésium, le calcium, le phosphore et le fer, elles remplaceront aisément les produits d’origines animales.

Comment consommer les graines de chia ?

Dans vos yaourts, ou vos compotes, elles auront un effet de satiété.

Pour vos pains broyez-les finement et ajoutez-les à votre farine.

Le pudding de chia très réputé et facile à préparer : Laissez gonfler une nuit les graines dans du lait végétal et le lendemain ajoutez en des fruits rouges en topping.

Quels sont les bienfaits des graines de chia ?

Une alliée de taille pour les diabétiques, elles sont riches en fibres et gélatineuses et vont donc ralentir l'assimilation des glucides.

Un bon remède naturel pour vos intestins.

Pour les végétaliens elles seront une excellente alternative aux œufs dans vos recettes.

Avec leur pouvoir gélifiant, les graines de chia peuvent aussi vous aider à maigrir car elles ont du coup un effet rassasiant. 10g dans un verre d’eau avant votre repas principal, vous apportera un effet de satiété. Attention cependant à ne pas dépasser la dose de 15g par jour !

Encore un superaliment à ajouter dans nos placards ! 

COMPOSITION
Graines de chia* *produit issu de l'Agriculture Biologique.
INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
Sans arômes, sans édulcorants, sans additifs, sans conservateurs. Traces éventuelles de fruits à coque, sésame. À conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.
2 Produits

Graines de chia.  

Produit issu de l'Agriculture Biologique. Sans arômes, sans édulcorants, sans additifs, sans conservateurs. Traces éventuelles de fruits à coque, sésame.  À conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.

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